Главная » Полезные рецепты апельсинового сока

Апельсиновый сок — прекрасный фруктовый сок с многочисленными преимуществами для здоровья. Это также легко сделать, не выходя из собственного дома. Вот например такие рецепты апельсинового сока:

Полезные рецепты апельсинового сока

1. Классический апельсиновый сок

Ингредиенты

  • 4 свежих апельсина с тонкой кожицей

Приготовление

  1. Сначала промойте апельсины и обсушите.
  2. Разрежьте каждый фрукт на две части.
  3. С помощью ножа удалите как можно больше семян.
  4. Выжмите дольки апельсина над стаканом, чтобы вышел весь сок.
  5. Удалите все лишние семена, которые могли упасть, и наслаждайтесь.

Полезные рецепты апельсинового сока

2. Имбирь и апельсиновый сок

Ингредиенты

  • 4 маленьких апельсина
  • 7 см палочка имбиря
  • 1/4 стакана воды
  • 3/4 ст л меда

Приготовление

  1. Очистите имбирь.
  2. С помощью блендера измельчите имбирь.
  3. Очистите апельсины и удалите их семена с помощью ножа. Добавьте его в блендер.
  4. Добавьте воду и взбивайте в течение минуты или двух.
  5. Хорошо процедите сок, чтобы удалить мякоть.
  6. В этот момент добавьте мед.
  7. Хорошо перемешайте сок и охладите его в холодильнике около 20 минут.

Примечание

Польза: Имбирь, присутствующий в соке, увеличивает пользу для здоровья:

  • Он эффективен при похудении.
  • Помогает уменьшить менструальные боли.
  • Это помогает снизить уровень сахара в крови и уровень холестерина ЛПНП.
  • Содержит противораковые свойства.
  • Это повышает способность вашего организма бороться с инфекциями.

Полезные рецепты апельсинового сока

3. Апельсиново-клубничный сок с ванилью

Ингредиенты

  • 5 апельсинов, очищенных
  • 250 г клубники корзиночки
  • Сок 1/2 лимона

Приготовление

  1. 1 чайная ложка ванильного экстракта
  2. Пропустите апельсины и клубнику через соковыжималку, затем переложить в кувшин.
  3. Добавьте лимонный сок и ваниль.

Евгения Гордеева

Личный повар, бывший обозреватель газеты, разработчик рецептов, кулинарный фотограф, одержимый коллекционер кулинарных книг и мама, которая спасает котенка Томми.

Просмотреть все сообщения

добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Мы в соцсетях

Узнай свой лучший вес 

Возраст
лет
Пол
Рост
см.
Обхват запястья
см.