Полезные рецепты апельсинового сока

Апельсиновый сок — прекрасный фруктовый сок с многочисленными преимуществами для здоровья. Это также легко сделать, не выходя из собственного дома. Вот например такие рецепты апельсинового сока:

1. Классический апельсиновый сок

Ингредиенты

• 4 свежих апельсина с тонкой кожицей

Приготовление

1. Сначала промойте апельсины и обсушите.
2. Разрежьте каждый фрукт на две части.
3. С помощью ножа удалите как можно больше семян.
4. Выжмите дольки апельсина над стаканом, чтобы вышел весь сок.
5. Удалите все лишние семена, которые могли упасть, и наслаждайтесь.

2. Имбирь и апельсиновый сок

Ингредиенты

• 4 маленьких апельсина
• 7 см палочка имбиря
• 1/4 стакана воды
• 3/4 ст л меда

Приготовление

1. Очистите имбирь.
2. С помощью блендера измельчите имбирь.
3. Очистите апельсины и удалите их семена с помощью ножа. Добавьте его в блендер.
4. Добавьте воду и взбивайте в течение минуты или двух.
5. Хорошо процедите сок, чтобы удалить мякоть.
6. В этот момент добавьте мед.
7. Хорошо перемешайте сок и охладите его в холодильнике около 20 минут.

Примечание

Польза: Имбирь, присутствующий в соке, увеличивает пользу для здоровья:

• Он эффективен при похудении.
• Помогает уменьшить менструальные боли.
• Это помогает снизить уровень сахара в крови и уровень холестерина ЛПНП.
• Содержит противораковые свойства.
• Это повышает способность вашего организма бороться с инфекциями.

3. Апельсиново-клубничный сок с ванилью

Ингредиенты

• 5 апельсинов, очищенных
• 250 г клубники корзиночки
• Сок 1/2 лимона

Приготовление

1. 1 чайная ложка ванильного экстракта
2. Пропустите апельсины и клубнику через соковыжималку, затем переложить в кувшин.
3. Добавьте лимонный сок и ваниль.